Ak cítite, že nie ste pánmi vlastných emócií a nieto ešte emócií svojich detí, niekde robíte chybu.
Možno veríte, že emócie sa nedajú sa VEDOME ovplyvňovať.
Možno ste si doniesli z detstva kopec nesprávnych komunikačných vzorcov, o ktorých viete, že Vám neslúžia, ale nedokážete ich zmeniť.
Možno potrebujete nakuknúť pod pokličku EMÓCIÍ, prečo vznikajú, odkiaľ sa berú a ako s nimi pracovať.
Možno práve dnes je ten správny výjsť v ústrety ZMENE a lepšie pochopiť emócie svoje i svojho dieťaťa.
Emócie máme všetci. Le nie všetci vieme s nimi vedome pracovať. To ako sa práve teraz cítite si môžete vybrať. Poďte sa to so mnou naučiť.
Kvalita nášho života je určená práve kvalitou našich prežívaných emócií.
Cítite vo vzťahu k svojim deťom a blízkym prevažne pokoj, vyrovnanosť, vnútorný mier, šťastie, radosť alebo Vás vedia prekvapiť silné emócie hnevu, smútku, strachu či beznádeje?
Emócie sú pre nás často veľkým otáznikom a máme z nich strach. Bojíme sa, že nás prevalcujú a že vďaka nim môžeme ublížiť sebe alebo svojím najbližším, a tak ich často potláčame, ignorujeme alebo neprejavujeme.
Sú zručnosti, ktoré nás v škole neučili. A práve AKO efektívne pracovať s emóciami je niečo, čo nám mnohým pri výchove detí chýba.
Poďte sa na emócie pozrieť trochu inak!
Urobte prvý krok smerom k lepšiemu zvládaniu emócií svojho dieťaťa aj tých svojich.
ZAČNITE už DNES!
PRVÁ POMOC
pre rodiča a dieťa v emóciách
Máte pocit, že Váš život príliš ovládajú nepríjemné emócie ako hnev, obavy či strach?
- Mávate dni, keď Vás dieťa vytočí a Vy sa cítite vinní, za to, že ste to nezvládli?
- Upadáte do hnevu či frustrácie z toho, že Vás Vaše dieťa znova neposlúcha?
- Cítite sa ako na horskej dráhe a emócie lomcujú s Vami tak, že ste z toho unavení?
- Zvyšujete hlas na svoje deti hoci viete, že tým ubližujete nielen sebe, ale aj im?
- Zamotávate sa v špirále nepríjemných pocitov?
- Mávate pocity smútku a neviete ako s nimi pracovať?
Ak ste si aspoň raz odpovedali áno, pozývam Vás do mini-kurzu
PRVÁ POMOC
pre rodiča a dieťa v emóciách
Mať zručnosti a praktické návody ako pracovať s emóciami svojho dieťaťa či so svojimi prináša do života
lepšie pochopenie, vzájomné porozumenie, ale najmä krajšie vzťahy bez vypätých a emočne nepríjemných situácií.
Váš súčasný život je výsledkom Vašich predchádzajúcich emócií, skúseností či návykov.
Váš zajtrajší život vzniká DNES.
Tvoríte ho tým, ako DNES myslíte, ako sa DNES cítite a ako sa DNES rozhodujete.
Získajte informácie a nástroje ako zvládať emócie v bežnom živote.
Čo sa v kurze naučíte?
6 modulov - nová lekcia každý 3. deň a viac ako 25 praktických úloh
1. Čo sú emócie a ako vznikajú?
Ako ich rozpoznať a ako s nimi pracovať, aby ste dosiahli vytúžený emočný pokoj a mier vo svojej rodine.
4. Ako pomôcť sebe i dieťaťu v emóciách?
Predstavíme si niektoré techniky, ktoré Vám pomôžu pri práci s nepríjemnými emóciami, tak aby ste sa necítili energetickí vyčerpaní.
2. Typy emócií, emočná stupnica a prevencia pri práci s emóciami
Zoznámite sa s druhmi emócií a vysvetlíme si, čo je to emočná stupnica a ako nám pomôže pri práci s emóciami.
5. Hnev a strach - ako s nimi pracovať?
Hlbšie sa zameriame na 2 najčastejšie emócie, s ktorými sa pasujete a neviete si poradiť - hnev a strach.
3. Vplývajú emócie na život, zdravie a vývoj dieťaťa?
Dozviete sa ako emócie a vonkašie prostredie vplýva na náš život, telo, zdravie, ale aj vývoj dieťaťa.
6. Bezmoc a hanba, čo nám prinášajú?
Čo nám prinášajú emócie bezmoci a hanby? Ako s nimi môžeme vedome pracovať?
Ukážeme si niektoré techniky na zvládanie emócií v každodennom živote.
Povieme si, čo robiť, keď rodiča alebo dieťa prevalcujú emócie.
Pochopíte, ako emócie vznikajú a ako ovplyvňujú konanie rodiča i dieťaťa.
Naučíte sa obnovovať vlastný vnútorný pokoj a nereagovať z miesta nepríjemnej emócie.
Budete mať skvelý základ pre krajšie a plnohodnotnejšie vzťahy so svojimi deťmi.
Dokážete ľahšie prijímať emócie, nielen tie príjemné, ale aj tie nepríjemné a uvidieť v nich, to čo Vám chcú povedať.
Ako bude kurz prebiehať?
1-krát za 3 dni 1 video v členskej sekcii na webe. Video má 30 - 90 minút a je možné si ho nielen pozrieť, ale aj vypočuť.
Inštrukcie a odkazy na jednotlivé lekcie dostanete každý 3. deň emailom. Kurz trvá 21 dní. Prístupy do kurzu máte na 2 roky.
Pracovné zošity vo forme PDF súborov na stiahnutie a viac ako 25 praktických cvičení, aby mohli informácie uviesť do praxe a lepšie zvládať emócie svoje i svojho dieťaťa.
Bonus
Krízová esencia Sila kráľovny v hodnote 30,-- EUR
Prináša UPOKOJENIE v emočných vypätých situáciách. Môžete ju použiť pre seba alebo svoje dieťa. Je namiešaná na mieru z Bachových esencií a pomôže Vám v procese zmeny, zvládať nepríjemné emócie a navodiť si stav kľudu a mieru.
Mini-kurzom Vás bude sprevádzať Jana Portugall
Som matkou 3 výnimočných detí, ktoré vychovávam vo viacjazyčnom prostredí.
Mojou vášňou je neustále sa vzdelávať, získavať nové poznatky a inšpirovať iných k VIERE, že zázraky sa stávajú, ak máme ODVAHU uveriť a ísť do akcie.
Aj Vy máte teraz úšasnú príležitosť zúčastniť sa tohto mini-kurzu a pochopiť lepšie svoje dieťa i jeho emócie, ako aj to ako emócie ovplyvňujú jeho život i zdravie. Keď pochopíte základné princípy ako náš mozog a telo fungujú, môžete sa lepšie vedome rozhodovať v bežných otázkach výchovy svojho dieťaťa a budovať s ním krajší vzťah.
Emócie prežívame všetci, a preto je dobré vedieť, prečo vznikajú, čo spôsobujú v našom tele a ako k nim máme pristupovať, aby sme ich dokázali zvládať v každodennom živote.
Ak toto Vaša aktuálna téma, v ktorej sa chcete posunúť a ste ochotní ísť do zmeny a praktických cvičení, teším sa na Vás na mini-kurze.
Mini-kurz bude nielen o teórii, ale aj o praktických cvičeniach, ktoré môžete používať na zvládanie emócií v každodennom živote, tak aby Váš život nebol horská dráha, ale aby ste mohli žiť vo väčšej vyrovnanosti a vnútornom mieri.
Informácie v kurze Vás naučia zdravo zaobchádzať s vlastnými emóciami, ako aj s emóciami svojho dieťaťa.
Poďme sa spoločne pozrieť na emócie, tak aby nás najmä tie nepríjemné, už viac neovládali .
Pretože sú to práve EMÓCIE, ktoré ovplyvňujú:
- Fyzické zdravie a imunitu.
- Porozumenie vo vzťahoch.
- Rozhodnutia a následné činy.
- Vnútorný pokoj a celkovú spokojnosť v živote.
- Výchovu vlastných detí.
Ste teda pripravení ponoriť sa hlbšie do vlastných emócií i do emócií svojho dieťaťa?
- Čakajú Vás základné techniky, ktoré môžete okamžite použiť v praxi.
- Budete vedieť ako pracovať s náročnými emóciami, akými sú napríklad hnev či strach.
- Môžete sa tešiť každý týždeň na inšpiratívne video a praktické úlohy.
- PDF pracovný zošit na každý týždeň.
Bežná cena mini-kurzu s bonusom je 80,-- EUR
Akčná cena iba TERAZ je 45,-- EUR s DPH
Venujte sebe a svojim emóciám len pár hodín svojho času týždenne a lepšie sa zorientujte vo svojich pocitoch aj v pocitoch svojich detí.
Ak chcete vo svojom živote zažívať pocity mieru a vnútorného pokoja, ktoré ste doteraz nezažívali, začnite robiť niečo, čo ste nikdy doteraz nerobili - naučte sa zvládať emócie svoje i svojho dieťaťa.
Referencie
"Chcem sa Vám poďakovať za mini-kurz, ktorý som si mohla vypočuť a predovšetkým každé jedno slovo, vetu som sa snažila si sprítomniť, porozmýšľať... Najmä 4. video som potrebovala počuť niekoľkokrát za sebou.... Čo chcem najviac oceniť, sú podrobné informácie ohľadom emócii...Mam 2 detičky - skoro 6-ročnú a 2-ročného syna. Teda 6 rokov som si vo voľnejších chvíľach hľadala informácie ohľadom výchovy, nevýchovy, rešpekte, hneve....Proste ako sa naučiť vychádzať s dcérkou. Nikde som nedostala toľko informácii ako u Vás. Info, ktoré sa dajú prakticky použiť a aplikovať. Často som plakala, ako to môžem robiť, veď toto som dcérke alebo manželovi, rodičom... nechcela povedať....Presne ako vravíte vo videu...nasledovali výčitky a sebaľútosť...Ako veľmi nás ovplyvňuje výchova a ako je dôležité v dospelosti odpustiť, prijať seba i svoje nedostatky... Milovať bez podmienok....Som na začiatku pozorovania, skúmania a spracovávania svojich "rozladených" emócií. Mám dosť práce na sebe, ktorá ma teraz čaká.... Ešte raz vďaka za Vaše slová, poznatky a pokoj, s ktorým podávate svoje vedomosti a skúsenosti ďalej."
Čas ZMENIŤ svoj prístup k EMÓCIÁM je práve TERAZ
Áno, chcem vykročiť na CESTU k lepšiemu zvládaniu emócií svojho dieťaťa aj tých svojich.