Máte pocit, že Váš život príliš ovládajú nepríjemné emócie ako hnev, obavy či strach?

  • Mávate dni, keď Vás dieťa vytočí a Vy sa cítite vinní, za to, že ste to zase nezvládli?
  • Upadáte do hnevu či frustrácie z toho, že Vás Vaše dieťa znova neposlúcha?
  • Cítite sa ako na horskej dráhe a emócie lomcujú s Vami tak, že ste z toho unavení?
  • Zvyšujete hlas na svoje deti hoci viete, že to ubližujete Vám aj im?
  • Zamotávate sa v špirále nepríjemných pocitov?
  • Mávate pocity smútku a neviete ako s nimi pracovať?

Ak ste si aspoň raz odpovedali áno, pozývam Vás na mini-kurz ZADARMO

PRVÁ POMOC

pre rodiča a dieťa v emóciách

Mini-kurz sa koná:

26.5.2022 - 29.5.2022


Pre koho je mini-kurz určený?

Pre všetkých rodičov, ktorí:

  • - chcú lepšie pochopiť svojim emóciám i emóciám svojich detí,
  • - túžia po krajšom vzťahu so svojimi ratolesťami bez vypätých a nepríjemných situácií,
  • - si prajú, aby emócie už viac neovládali ich život,
  • - cítia, že sú pripravení ísť do akcie a praktických cvičení.

Čo sa na mini-kurze dozviete?

  • Čo sú emócie a ako vznikajú
    Ako ich rozpoznať a ako s nimi pracovať, aby si dosiahla vytúžený emočný pokoj a mier vo svojej rodine.
  • Aké emócie poznáme a ako s nimi pracovať
    Zoznámime sa s druhmi emócií, zistíme, čo je to emočná stupnica a ako nám môže pomôcť pri práci s emóciami.
  • Ako vplývajú emócie na náš život a zdravie
    Prezradím Vám ako vplýva prostredie a emócie na život dieťaťa a jeho vývoj a tiež ako ovplyvňujú naše telo a zdravie. Dozviete sa základné techniky, ktoré Vám pomôžu pri práci z emóciami a nepríjemnými pocitmi, tak aby ste sa necítili vyčerpaní a unavení zo vzťahu k vlastnému dieťaťu a sebe. Pretože emócie nemusia byť potlačované, dajú sa zvládať, tak aby ste sa necítili energeticky vyčerpaní.
  • Prvá pomoc - Ako pomôcť sebe i dieťaťu zvládať nepríjemné emócie
    Mini-kurz bude nielen o teórii, ale aj o praktických cvičeniach, ktoré môžete používať na zvládanie emócií v každodennom živote, tak aby Váš život nebol horská dráha, ale aby ste mohli žiť vo väčšej vyrovnanosti a vnútornom mieri. Informácie v kurze Vás naučia zdravo zaobchádzať s vlastnými emóciami, ako aj s emóciami svojho dieťaťa.

Emócie máme všetci. Le nie všetci vieme s nimi vedome pracovať. To ako sa práve teraz cítite si môžete vybrať. Poďte sa to so mnou naučiť.

PRVÁ POMOC

pre rodiča a dieťa v emóciách

Kvalita nášho života je určená práve kvalitou našich prežívaných emócií.

Cítite vo vzťahu k svojim deťom a blízkym prevažne pokoj, vyrovnanosť, vnútorný mier, šťastie, radosť alebo Vás vedia prekvapiť silné emócie hnevu, smútku, strachu či beznádeje?

Emócie sú pre nás často veľkým otáznikom a máme z nich strach. Bojíme sa, že nás prevalcujú a že vďaka nim môžeme ublížiť sebe alebo svojím najbližším, a tak ich často potláčame, ignorujeme alebo neprejavujeme.

Poďte sa na emócie pozrieť trochu inak!

Urobte prvý krok ešte dnes a registrujte sa na mini-kurz zadarmo:

Na čo sa môžete v mini-kurze tešiť?

Ukážeme si niektoré techniky  na zvládanie emócií v každodennom živote.

Povieme si, čo robiť, keď rodiča alebo dieťa prevalcujú  emócie.

Pochopíte, ako emócie vznikajú a ako ovplyvňujú konanie rodiča i dieťaťa.

Naučíte  obnovovať vlastný vnútorný pokoj a nenereagovať z miesta nepríjemnej emócie.

Budete mať skvelý základ pre krajšie a plnohodnotnejšie vzťahy so svojimi deťmi.

Dokážete ľahšie prijímať emócie, nielen tie príjemné, ale aj tie nepríjemné a uvidieť v nich, to čo Vám chcú povedať.

Poďme sa spoločne pozrieť na emócie, tak aby nás najmä tie nepríjemné, už viac neovládali .

Pretože sú to práve EMÓCIE, ktoré ovplyvňujú:

  • Vaše fyzické zdravie a imunitu.
  • Porozumenie vo zťahoch.
  • Rozhodnutia a následné činy.
  • Vnútorný pokoj.
  • Výchovu vlastných detí.

Ste teda pripravení ponoriť sa hlbšie do vlastných emócií i do emócií svojho dieťaťa?

  • Čakajú Vás základné techniky, ktoré môžete okamžite použiť v praxi.
  • Budete vedieť ako pracovať s náročnými emóciami, akými sú napríklad hnev či strach.
  • Môžete sa tešiť každý deň na inšpiratívne video a PDF súbory.
  • Stačí sa registrovať zadarmo a ísť do praktických cvičení.

Venujte sebe a svojim emóciám len pár hodín svojho času a lepšie sa zorientujte vo svojich pocitoch aj v pocitoch svojich detí.

Mini-kurzom Vás bude sprevádzať Jana Portugall

Som matkou 3 výnimočných detí, ktoré vychovávam vo viacjazyčnom prostredí.

Mojou vášňou je neustále sa vzdelávať, získavať nové poznatky a inšpirovať iných k VIERE, že zázraky sa stávajú, ak máme ODVAHU uveriť a ísť do akcie.

Aj Vy máte teraz úšasnú príležitosť zúčastniť sa tohto mini-kurzu a pochopiť lepšie svoje dieťa i jeho emócie, ako aj to ako emócie ovplyvňujú jeho život i zdravie. Keď pochopíte základné princípy ako náš mozog a telo fungujú, môžete sa lepšie vedome rozhodovať v bežných otázkach výchovy svojho dieťaťa a budovať s ním krajší vzťah.

Emócie prežívame všetci, a preto  je dobré vedieť, prečo vznikajú, čo spôsobujú v našom tele a ako k nim máme pristupovať, aby sme ich dokázali zvládať v každodennom živote.

Ak toto Vaša aktuálna téma, v ktorej sa chcete posunúť a ste ochotní ísť do zmeny a praktických cvičení, teším sa na Vás na mini-kurze.

Čo je potrebné urobiť?

Všetky potrebné informácie pred i počas mini-kurzu ti budú chodiť emailom, preto je nevyhnutná registrácia.

Videá budú dostupné, iba obmedzený časový interval.

  • 1
    Registrácia
    Zadajte svoj email a rezervujte si svoje miesto v mini-kurze.
  • 2
    Potvrdzovací email
    Po registrácii Vám príde potvrdzovací email, našli ste ho?
  • 3
    Neviem EMAIL nájsť
    Ak neviete potvrdzovací email nájsť, pozrite sa do zložky SPAM, REKLAMY či AUTOMATICKÉ a presuňte email od info@rodinkavynimocnych.sk do zložky DORUČENÉ.
  • 4
    Potvrdťe, že ste to naozaj VY
    Potvrďte svoj email, že ste to naozaj VY, kliknutím na odkaz v emaili.
  • 5
    Poznačte si do kalendára termín mini-kurzu
  • 6
    Pridajte si emailovú adresu info@rodinkavynimocnych.sk do adresára
    Všetky informácie pred aj počas mini-kurzu Vám budú chodiť emailom. Pridajte si preto emailovú adresu info@rodinkavynimocnych.sk do svojho adresára.
  • 7
    Pozvite na mini-kurz iných rodičov
    Ak sa chcete zapojiť do súťaže o hodnotnú cenu, pozvite na mini-kurz iných rodičov a svojich známych, ktorí by mohli mať záujem.

Zadajte svoj e-mail a rezervujte si svoje miesto na mini-kurze a čakajte ďalšie informácie vo svojej emailovej schránke.