Máte pocit, že Váš život príliš ovládajú nepríjemné emócie ako hnev, obavy či strach?
- Mávate dni, keď Vás dieťa vytočí a Vy sa cítite vinní, za to, že ste to zase nezvládli?
- Upadáte do hnevu či frustrácie z toho, že Vás Vaše dieťa znova neposlúcha?
- Cítite sa ako na horskej dráhe a emócie lomcujú s Vami tak, že ste z toho unavení?
- Zvyšujete hlas na svoje deti hoci viete, že to ubližujete Vám aj im?
- Zamotávate sa v špirále nepríjemných pocitov?
- Mávate pocity smútku a neviete ako s nimi pracovať?
Ak ste si aspoň raz odpovedali áno, pozývam Vás na mini-kurz ZADARMO
PRVÁ POMOC
pre rodiča a dieťa v emóciách
Mini-kurz sa koná:
26.5.2022 - 29.5.2022
Pre koho je mini-kurz určený?
Pre všetkých rodičov, ktorí:
- - chcú lepšie pochopiť svojim emóciám i emóciám svojich detí,
- - túžia po krajšom vzťahu so svojimi ratolesťami bez vypätých a nepríjemných situácií,
- - si prajú, aby emócie už viac neovládali ich život,
- - cítia, že sú pripravení ísť do akcie a praktických cvičení.
Na čo sa môžete v mini-kurze tešiť?
Ukážeme si niektoré techniky na zvládanie emócií v každodennom živote.
Povieme si, čo robiť, keď rodiča alebo dieťa prevalcujú emócie.
Pochopíte, ako emócie vznikajú a ako ovplyvňujú konanie rodiča i dieťaťa.
Naučíte sa obnovovať vlastný vnútorný pokoj a nereagovať z miesta nepríjemnej emócie.
Budete mať skvelý základ pre krajšie a plnohodnotnejšie vzťahy so svojimi deťmi.
Dokážete ľahšie prijímať emócie, nielen tie príjemné, ale aj tie nepríjemné a uvidieť v nich, to čo Vám chcú povedať.
Emócie máme všetci. Le nie všetci vieme s nimi vedome pracovať. To ako sa práve teraz cítite si môžete vybrať. Poďte sa to so mnou naučiť.
PRVÁ POMOC
pre rodiča a dieťa v emóciách
Kvalita nášho života je určená práve kvalitou našich prežívaných emócií.
Cítite vo vzťahu k svojim deťom a blízkym prevažne pokoj, vyrovnanosť, vnútorný mier, šťastie, radosť alebo Vás vedia prekvapiť silné emócie hnevu, smútku, strachu či beznádeje?
Emócie sú pre nás často veľkým otáznikom a máme z nich strach. Bojíme sa, že nás prevalcujú a že vďaka nim môžeme ublížiť sebe alebo svojím najbližším, a tak ich často potláčame, ignorujeme alebo neprejavujeme.
Poďte sa na emócie pozrieť trochu inak!
Urobte prvý krok ešte dnes a registrujte sa na mini-kurz zadarmo:
Čo sa na mini-kurze dozviete?
- Čo sú emócie a ako vznikajúAko ich rozpoznať a ako s nimi pracovať, aby si dosiahla vytúžený emočný pokoj a mier vo svojej rodine.
- Aké emócie poznáme a ako s nimi pracovaťZoznámime sa s druhmi emócií, zistíme, čo je to emočná stupnica a ako nám môže pomôcť pri práci s emóciami.
- Ako vplývajú emócie na náš život a zdraviePrezradím Vám ako vplýva prostredie a emócie na život dieťaťa a jeho vývoj a tiež ako ovplyvňujú naše telo a zdravie. Dozviete sa základné techniky, ktoré Vám pomôžu pri práci z emóciami a nepríjemnými pocitmi, tak aby ste sa necítili vyčerpaní a unavení zo vzťahu k vlastnému dieťaťu a sebe. Pretože emócie nemusia byť potlačované, dajú sa zvládať, tak aby ste sa necítili energeticky vyčerpaní.
- Prvá pomoc - Ako pomôcť sebe i dieťaťu zvládať nepríjemné emócieMini-kurz bude nielen o teórii, ale aj o praktických cvičeniach, ktoré môžete používať na zvládanie emócií v každodennom živote, tak aby Váš život nebol horská dráha, ale aby ste mohli žiť vo väčšej vyrovnanosti a vnútornom mieri. Informácie v kurze Vás naučia zdravo zaobchádzať s vlastnými emóciami, ako aj s emóciami svojho dieťaťa.
Poďme sa spoločne pozrieť na emócie, tak aby nás najmä tie nepríjemné, už viac neovládali .
Pretože sú to práve EMÓCIE, ktoré ovplyvňujú:
- Vaše fyzické zdravie a imunitu.
- Porozumenie vo vzťahoch.
- Rozhodnutia a následné činy.
- Vnútorný pokoj a celkovú spokojnosť v živote.
- Výchovu vlastných detí.
Ste teda pripravení ponoriť sa hlbšie do vlastných emócií i do emócií svojho dieťaťa?
- Čakajú Vás základné techniky, ktoré môžete okamžite použiť v praxi.
- Budete vedieť ako pracovať s náročnými emóciami, akými sú napríklad hnev či strach.
- Môžete sa tešiť každý deň na inšpiratívne video a PDF súbory.
- Stačí sa registrovať zadarmo a ísť do praktických cvičení.
Venujte sebe a svojim emóciám len pár hodín svojho času a lepšie sa zorientujte vo svojich pocitoch aj v pocitoch svojich detí.
Mini-kurzom Vás bude sprevádzať Jana Portugall
Som matkou 3 výnimočných detí, ktoré vychovávam vo viacjazyčnom prostredí.
Mojou vášňou je neustále sa vzdelávať, získavať nové poznatky a inšpirovať iných k VIERE, že zázraky sa stávajú, ak máme ODVAHU uveriť a ísť do akcie.
Aj Vy máte teraz úšasnú príležitosť zúčastniť sa tohto mini-kurzu a pochopiť lepšie svoje dieťa i jeho emócie, ako aj to ako emócie ovplyvňujú jeho život i zdravie. Keď pochopíte základné princípy ako náš mozog a telo fungujú, môžete sa lepšie vedome rozhodovať v bežných otázkach výchovy svojho dieťaťa a budovať s ním krajší vzťah.
Emócie prežívame všetci, a preto je dobré vedieť, prečo vznikajú, čo spôsobujú v našom tele a ako k nim máme pristupovať, aby sme ich dokázali zvládať v každodennom živote.
Ak toto Vaša aktuálna téma, v ktorej sa chcete posunúť a ste ochotní ísť do zmeny a praktických cvičení, teším sa na Vás na mini-kurze.
Čo je potrebné urobiť?
Všetky potrebné informácie pred i počas mini-kurzu ti budú chodiť emailom, preto je nevyhnutná registrácia.
Videá budú dostupné, iba obmedzený časový interval.
- 1RegistráciaZadajte svoj email a rezervujte si svoje miesto v mini-kurze.
- 2Potvrdzovací emailPo registrácii Vám príde potvrdzovací email, našli ste ho?
- 3Neviem EMAIL nájsťAk neviete potvrdzovací email nájsť, pozrite sa do zložky SPAM, REKLAMY či AUTOMATICKÉ a presuňte email od info@rodinkavynimocnych.sk do zložky DORUČENÉ.
- 4Potvrdťe, že ste to naozaj VYPotvrďte svoj email, že ste to naozaj VY, kliknutím na odkaz v emaili.
- 5Poznačte si do kalendára termín mini-kurzu
- 6Pridajte si emailovú adresu info@rodinkavynimocnych.sk do adresáraVšetky informácie pred aj počas mini-kurzu Vám budú chodiť emailom. Pridajte si preto emailovú adresu info@rodinkavynimocnych.sk do svojho adresára.
- 7Pozvite na mini-kurz iných rodičovAk sa chcete zapojiť do súťaže o hodnotnú cenu, pozvite na mini-kurz iných rodičov a svojich známych, ktorí by mohli mať záujem.
Zadajte svoj e-mail a rezervujte si svoje miesto na mini-kurze a čakajte ďalšie informácie vo svojej emailovej schránke.