Momentálne, ženské kruhy nepriebiehajú.
Ak sa chceš dozvedieť, kedy sa otvoria, zapíš sa na čakaciu listinu.
Čo keby existoval bezpečný priestor,
v ktorom si to môžeš dovoliť.
Kráčam vlastnou cestou
Čo keby si sa aspoň na chvíľočku nebála,
vykročiť do neznáma a zažiariť svojou jedinečnosťou.
Čo keby existoval bezpečný priestor,
v ktorom si to môžeš dovoliť.
Si žena, ktorá by dala aj to posledné zo seba, aby všetci členovia rodiny boli šťastní a spokojní?
Cítiš sa prevalcovaná, unavená a nevieš, kde nájsť vnútornú harmóniu?
Občas sa neovládneš, kričíš na svoje dieťa alebo na partnera ako taká levica. Inokedy iba plačeš a nie je s tebou rozumná reč.
Túžiš po objatí, uznaní a vnútornej harmónii?
Vieš, že takto to ďalej nejde, ale nevieš ako to riešiť?
Zúčastnila si sa už nejakých kurzov, ako si organizovať čas, ale napriek tomu sa cítiš unavená a chýba ti energia?
Čo keby si vedela, že nie si na to sama.
Že existuje miesto, kde môžeš aj ty bezpečne zložiť svoju masku, svoje strachy, emócie.
Uvoľniť tlak, pozrieť sa na svoje vnútorné zranenia, načerpať energiu a ísť ďalej vlastnou cestou.
Predstav si... Ako by si sa cítila?
Mať 2 hodiny, raz týždenne iba pre seba!
Čo by si cítila?
Radosť, ľahkosť, spokojnosť, hravosť a možno vnútornú harmóniu?
Chceš to zažiť, ale...
- už teraz nestíhaš, ako ešte toto začleniť do svojho života?
- rezonuje to s tebou, ale myslíš si, že nie si ten typ a radšej sa chceš držať pri zemi.
- máš príliš nabitý harmonogram, že nevieš, čo skôr?
Skutočne je to tak?
Byť ženou, partnerkou, mamou a skĺbiť v sebe všetky tieto role nie je jednoduché.
Snažíš sa vyhovieť všetkým, a potom Ti nezostáva čas na seba.
Poznám to. Nájsť v sebe vnútornú harmóniu a zároveň skĺbiť všetky tieto role, je náročné, nie nie je to nemožné.
Aj ja som ženou a mamou 3 výnimočných detí, z ktorých jedno má o jeden chromozóm navyše a druhé po prekonaní ťažkej choroby, prišlo o sluch.
Viem, čo to je byť úplne na dne. Nemať chuť vstať a ísť ďalej.
Viem, čo je to byť fyzicky i psychicky vyčerpaná.
Viem, aké je to vôbec si to nepriznať.
Viem, aké je to obetovať sa, prežívať zo dňa na deň a tajne dúfať, že raz to bude lepšie.
Viem, aké to je nemať čas pre seba.
Žila som tak 10 rokov. Dávala a nevedela príjimať.
Vnímala potreby iných, ale nevnímala svoje potreby.
Prežívala zo dňa na deň, namiesto toho, aby som žila svoj život, tak ako to skutočne chcem ja.
Dlho som si to dokonca ani neuvedomovala, tak som sa "zavalila" povinnosťami a starosťami o iných.
Potom som si to aj začala uvedomovať, ale nemala som silu a odvahu, niečo s tým robiť.
Tak som to ignorovala, až sa to celé zrútilo.
Vzťah, manželstvo, zdravie... Všetky istoty, ktoré som dlhé roky budovala, boli zrazu preč.
Nikdy nemôžeme dávať viac, ako máme!
Práve preto, ak chceš dávať, potrebuješ najskôr:
- vymedziť si hranice.
- dobíjať energiu.
- dovoliť si radosť i pôžitok.
- nájsť si čas iba pre seba.
Nemám čas. Nemôžem si to dovliť!
Vyčerpanie postretne každú ženu, ktorá vyplytvala všetku svoju životnú energiu v snahe o udržanie chodu ohromnej a až smiešnej mašinérie vlastnej dôležitosti a produktivity. Je tak veľmi zamestnaná dohliadaním na to, aby všetko "držalo pokope" a "prebiehalo" hladko, že úplne zabudla na skutočný odpočinok. Nepochybne si nemôže dovoliť byť hravá. A keby náhodou dala prednosť výletu na pláž pred povinnosťami, mola by sa celá tá konštrukcia zrútiť.
Život je zázrak, ktorý treba jednoducho žiť.
Osho Zen Tarot
Dovoľ si to a ponor sa so mnou a s ostatnými ženami do seba.
Vydaj sa s nami na cestu, na ktorej sa naučíš vnímať, čo potrebuješ,
aby si mohla žiariť a žiť život, ktorý ti prináša radosť i spokojnosť.
Nečakajú ťa univerzálne návody.
Nebude to o informáciách ako žiť.
Nevyriešim tvoje problémy.
Budem ťa však sprevádzať, vytvárať pre teba bezpečný a láskavý priestor,
v ktorom budeš môcť byť SAMA SEBOU a SO SEBOU.
Priestor, v ktorom sa naučíť NEODPÁJAŤ sa od seba.
Priestor, v ktorom sa budeš môcť ponoriť do svojho tela, do zážitku,
aby si uvoľnila emócie, pozrela si sa na svoje zranenia a našla riešenia.
Také, ktoré budú v súlade s Tebou.
Pomaličky, krok za krokom si budeš hľadať tú vlastnú cestu k svojej spokojnosti a vnútornej harmónii.
--------------------
Máš právo na vlastný život, aj keď plníš mnoho iných rolí vo svojom živote.
--------------------
Môžeš byť silná, ale nestratiť svoju jemnosť.
Môžeš byť oddaná, ale dovoliť si svoju zraniteľnosť.
Môžeš sa prejaviť bez strachu z odmietnutia a cítiť sa stále milovaná.
Môžeš skutočne začať preciťovať seba, vo svojej skutočnej podstate.
Môžeš začať milovať bez podmienok najskôr samú seba až potom ostatných.
Môžeš si dovoliť len byť.
Vstúp do ženského online kruhu:
Kráčam vlastnou cestou
Potrebné prísť NAČAS najneskôr do 20:05 hod. Potom sa brány kruhu zatvárajú.
Naživo v pohodlí domova cez aplikáciu ZOOM.
Pozor! Nebude žiadny záznam, kruh prebieha naživo.
- Rozhýbeš energiu i emócie.
- Započúvaš sa do seba.
- Vrátiš sa späť do svojho tela.
- Popracuješ na svojich zraneniach.
- Uvoľníš a prejavíš sa.
- Načerpáš novú energiu.
Čaká ťa
tanec, ale nebudeš sa trápiť tanečnými krokmi,
jógové polohy, ale nebude to o asánach a dychu,
vyjadríš sa pohybom a dáš hlas svojmu telu,
započúvaš do svojho srdca,
ale hlavne stráviš čas so sebou a inými ženami.
V ženskom kruhu budeš sebe samej a iným liekom.
Čakám ťa na ZOOMe.
Čo je ženský kruh?
Ženský kruh je bežpečný a láskavý priestor,
v ktorom sa môžeš ponoriť sa do seba a byť so sebou, vo svojom tele,
prežívať, vnímať svoje pocity, ale aj zdieľať ich s inými.
V tomto ženskom kruhu môžeš očakávať:
- Pohybové a zážitkové techniky
- Dýchacie cvičenia
- Meditácie a vizualizácie
- Niektoré jógové polohy
- Intuitívny tanec
- Zdieľanie v kruhu
Ako to prebieha technicky?
Potrebuješ počítač, notebook alebo mobil s kamerou a mikrofónom.
Ak sa budeš pripájať cez počítač či notebook, stačí ti webový prehliadač. Ak použiješ mobil, nainštaluj si zadarmo aplikáciu ZOOM.
Buď pripravená, že sa bude od Teba očakávať zapnutá kamera, aby sme sa videli.
Každý utorok ráno a 30 minút pred začiatkom kruhu Ti pošlem email.
V ňom nájdeš odkaz, klikneš naň a si na kruhu v ZOOM miestnosti.
Je nevyhnutné, aby si prišla načas. Vstúpiť do ZOOM miestnosti môžeš teda iba od 19:45 do 20:05 hod.
Kruh prebieha NAŽIVO ONLINE a nebude žiadny záznam, ale môžeš dostať mailom úlohy na ďalšiu prácu.
Keď sa už ponoríme do žážitkových aktivít, brány kruhu budú zatvorené a už sa nebude dať vstúpiť dnu, aby sme sa vzájomne nevyrušovali.
Ak by si mala problémy s prihlásením, ozvi sa mi cez messenger alebo na telefón,
rada sa s Tebou spojím a doriešime to.
Všetko je možné, čo mu si ochotná uveriť.
Rozhodni sa a daj samú seba na prvé miesto.
Nečakaj na AŽ keď...
Nemáš, čo stratiť. Poď so mnou do toho :o)
Nájdi si pre seba čas a prihlás sa!
Kto bude Tvojou sprievodkyňou?
Som samoživiteľka a mama troch výnimočných detí, z ktorých sú dve deti s hendikepom. Predovšetkým som však žena, ktorá sa vydala na cestu poznania. Dovoľujem si žiariť v plnom svojom potenciáli a inšpirujem iné ženy s výnimočnými deťmi, aby si to dovolili tiež.
Vytváram pre ne bezpečný priestor, v ktorom sa môžu ponoriť do svojej zraniteľnosti, lásky a súcitu k sebe i svojim výnimočným deťom a objaviť v sebe skutočnú silu i jemnosť.
Neustále sa učím, vzdelávam, aby som mohla rásť. Život je pre mňa cesta za vnútornou harmóniou, radosťou a spokojnosťou v každodenných maličkostiach.
Nie, nie je to ružová prechádzka, ale každú náročnú situáciu vnímam ako príležitosť na rast. Som nenapraviteľná optimistka, ktorá hľadá riešenia, aj tam kde iní ich nevidia.
Zázraky sa stávajú, ak máme odvahu uveriť a ísť do akcie.
Tak už neváhaj, poď sa so mnou ponoriť do seba a kráčať tiež svojou vlastnou cestou :o)